なにかと話題の東京マラソンですが、この前不正が発覚しましたね。

前回大会のドーピング検査で、女子優勝者のロシア、タチアナ・アリャソワさんから、発覚したんだそうです。

なんでもドーピングの痕跡を消すために使用される物質が検出されたということで、
ドーピング薬時代が検出されたわけではないそうです。

それで、優勝を取り消しになるということでした。

これで、日本の選手が優勝に繰り上がるようになったんだそうで、賞金の差額なんかも支払われるんだそうですよ。

そして、優勝していたロシアの選手は東京マラソン以降の成績も失効し、さらに２年間の出場停止処分も受けているんだそうです。

健康に、より元気に、そう思って健康食品を買ったり、摂ったりすることもありますが、こと運動選手となるとそれも違法になってしまいます。

違法になるくらいに力をアップさせてくれるものがあるということも驚きますが、それを使用してしまうことも驚きます。

どうしてもこんな風に今の時代には分かるだろうと思うのですが、それでも勝ちたいという思いから使用してしまうんでしょうね。

健康食品を食べて健康になろうとか、これで痩せられるかも、とか思ってしまう気持ちと多少重なるところもあるのでしょうか。

それにしてもこれによって繰り上がることは嬉しいことなのかもしれませんが、せっかくならきちんと
優勝の喜びをかみしめられたかもしれないと思うとかわいそうな気もします。

それから帝京大学 学生寮に行く友人と一緒に引越し業者を探しています。
ちょっとでも安いところがいいですもんね。

年末年始のニュースでトキの栄養失調が報道されていました。

これは前回も書き込んだのですが、佐渡トキ保護センターで飼育中の１羽が倒れたというものでした。

原因はビタミンの欠乏とみられていて、その要因となっていたのがドジョウの食べ過ぎということでした。

ドジョウにはビタミンを破壊する酵素が含まれているんだそうで、そのせいでトキは倒れたとみられていました。

食べ物からそんな風になるってすごいなと思っていたところ、年始早々かぜをひいて、にたようなことになってしまったんです。

久しぶりに風邪をひいてしまったのですが、結構高熱が出ました。
38度後半でたのですが、とってもきつかったですね。それで数日間は寝ていて、ほとんど食事を食べることもできませんでした。

でも薬は飲まないといけないので、ビタミン入りのゼリータイプのものなんかで食事としていました。

ただ、やっぱり高熱で細胞が破壊されやすいところで、免疫力も下がっているのに、
食事をとらずに薬を飲んだことで、胃が荒れてしまいました。

高熱の間は気付かなかったのですが、落ち着いてきたところで胃の不快感に気付きました。

それから口の中もただれてしまって、口内炎の酷い状態のものができたんです。

そのせいで痛くてまた食事をとることができす、もう悪循環でした。

でも食べないと栄養不足で治りも悪くなりますし、頑張ってもあまり食べられない・・・
つくづく食事って大事だなと身を持って感じました。健康に気を付けたいと思います。

カムリ 車 買取にも気を付けないとなと思っています。
あんまり安いのはおかしいかなと思って見比べています。

この前ニュースで、トキの栄養失調ということが報道されていました。

佐渡トキ保護センターで飼育中のトキの中の１羽が倒れたんだそうです。

なんでも頭にかすり傷があったんだそうで、それに気付いた職員が近づくと後ろに反り返って倒れてしまったんだそうです。

これは、ビタミンの欠乏とみられていて、いまはビタミン剤を与えているんだそうです。

同じようなことは昨年の春にもおきていたんだそうで餌の改善をしていたんだそうですが、今年も起こってしまったということでした。

なんでも原因はドジョウの食べ過ぎなんだそうで、そのためにビタミン不足になってしまったとのことでした。

ドジョウってそういう作用があるんだなということを初めて知りました。

似たようなものだと、ウナギとかも食べ過ぎてはいけないと言われていますが、同じようなことなんでしょうか。

ビタミンを破壊する酵素が含まれているということで、人間は大丈夫なのかな？と不安になりました。

ドジョウを食べる機会ってないですし、今までも食べたことはないですが、鍋とかで出てくることもありますもんね。

食べ過ぎなければ大丈夫なんでしょうが、改めて食べ物って大事だなと感じました。

毒にも薬にもなる、とはよくいったものだなと思いましたね。

いくらいいものでも食べすぎたりすると良くないということなんでしょうが、やはりまんべんなく偏らずに
健康な食事が大事だなと思いました。健康は内側からですね。

それから岩国市 引越しってこの時期大変そうでした。
寒いし、3月に向けて多くなっていくそうで急いだみたいでしたが、年末年始ってばたばたしますもんね。

最近、きなこ牛乳にはまってからというもの、家族にもそれをすすめています。

一時期ブームになったときには、見向きもしなかった私もいまではすっかり虜になっています。

黒ゴマきな粉という粉末状態のものとかもあって、それだとそのまま溶かせばいいので、とってもらくなのですが、
私の体には牛乳にきな粉をまぜたものを自分で作る方が合っているようでした。

砂糖もいれるので、あまり何回も飲むわけではありません。朝食時に飲むようにしています。

そもそも朝食はフルーツを白湯、というものなので、そこにこのきなこ牛乳もプラスしているという感じです。

飲み物や食べ物って、その内容ももちろんですが、摂取する時間とかタイミングというのも重要だなと思っています。

おやつの時間に飲んで、おやつ代わりにしてもいいと思います。

私の場合は、朝のこのタイミングで摂ることが一番効果的だなと感じています。

家族も同じような感じで出していますが、結構気に入って毎朝楽しみにしているみたいです。

きなこって溶けないってイメージでしたが、ちゃんと溶けてくれます。

今までが入れすぎていたんだなと思いました。ティースプーン大盛り３くらいなら、カップ１杯にもちゃんと溶けてくれます。

自然な香りがとってもいいです。

健康にもいいということで、安心して続けることができます。

余計なものとか添加物が入っていないので、自分で作るのはいいなと思いました。みんなで健康になりたいと思います。

そうそう、青森公立大学 学生寮に入る知り合いがいるのですが、引っ越し料金が高くて困っているんだそうです。

比較したらちょっとは安くなりますかね？？