最近すっかり寒くなってきましたね。

こうなってくると、温かい飲み物ばっかり飲みたくなってしまいます。

温かい飲み物を飲むと、やっぱり体が温まります。それにほっこりしていいですよね。

ただ、温かい飲み物ってカロリーが気になります。

お菓子とかあんまり食べているつもりもないのに、どうしてか太ってきていたことがありました。

よくよく食生活を見返してみると、たぶん飲み物のせいだということが分かりました。

ココアとかカフェオレとかミルクティとかが好きなのですが、どれも甘くて温かくておいしいというものばかりだったんです。

なるべく糖質とかの少ないものにしないといけないと思って、最近は白湯をよく飲んでいます。

緑茶とかも好きなのですが、カフェインがちょっと気になるので、何がいいかな～？と思っていたところで、
白湯にたどり着きました。もともと白湯が好きでよく飲んでいた時期がありました。

それは夏だったのですが、内臓を冷やしすぎないように白湯を朝起きてすぐに飲んでいたんですよね。

白湯を飲み始めると、味のあるものが濃く感じで欲しくなくなります。

お茶でさえも濃いように思うんですよね。

それに、代謝もよくなるような気がします。おススメですよ。

それから、牛乳のかわりに豆乳にしたりもしています。

良質な植物性たんぱく質をたっぷり含んでいる豆乳は、栄養も美容にもばっちりです。

自然な甘みも好きですね。この辺で乗り切りたいなと思っています。

それから引っ越し料金のこと、考えていました。

安くするにはやっぱり一括見積かな～。