最近すっかり寒くなってきましたね。

こうなってくると、温かい飲み物ばっかり飲みたくなってしまいます。

温かい飲み物を飲むと、やっぱり体が温まります。それにほっこりしていいですよね。

ただ、温かい飲み物ってカロリーが気になります。

お菓子とかあんまり食べているつもりもないのに、どうしてか太ってきていたことがありました。

よくよく食生活を見返してみると、たぶん飲み物のせいだということが分かりました。

ココアとかカフェオレとかミルクティとかが好きなのですが、どれも甘くて温かくておいしいというものばかりだったんです。

なるべく糖質とかの少ないものにしないといけないと思って、最近は白湯をよく飲んでいます。

緑茶とかも好きなのですが、カフェインがちょっと気になるので、何がいいかな～？と思っていたところで、
白湯にたどり着きました。もともと白湯が好きでよく飲んでいた時期がありました。

それは夏だったのですが、内臓を冷やしすぎないように白湯を朝起きてすぐに飲んでいたんですよね。

白湯を飲み始めると、味のあるものが濃く感じで欲しくなくなります。

お茶でさえも濃いように思うんですよね。

それに、代謝もよくなるような気がします。おススメですよ。

それから、牛乳のかわりに豆乳にしたりもしています。

良質な植物性たんぱく質をたっぷり含んでいる豆乳は、栄養も美容にもばっちりです。

自然な甘みも好きですね。この辺で乗り切りたいなと思っています。

それから引っ越し料金のこと、考えていました。

安くするにはやっぱり一括見積かな～。

最近家にばっかりいます。家からほとんど出ていませんね。

それでパソコンとかテレビ見ていたりとかばっかりしていますね。

これじゃ本格的に冬が来た時にこまるな～と思っています。

健康的になりたいと思っている気持ちとは矛盾したことばっかりしているので、
これだといくら健康食品を食べていてもダメかもな～と思っていますね。

でもなかなか習慣は変えられず・・・それでよく思うのですが、コメンテーターという役職の人とかって、
普段は何をしているのかな？っていうことです。

テレビばっかりみていると不思議に思っちゃうんですよね。

それから、テレビでよく見る美容家の人たちの仕事っていうのも一体何なのでしょうか？

美容のことを研究しているのか、ほかに何か仕事をしているのか？不思議でしかたありません。

もとはメイクさんとかから始めているんしょうか？それとも、いまでもやっぱりメイクさんなんでしょうか？

でもそれならメイクさんっていう肩書になるんでしょうかね？

毎回、美容家の人が出るたびに同じようなことばっかり不思議に思ってしまいます。

もしくはコラムとかの執筆活動をしているのか、色んなところで講演とかをしているのか。

私の場合、美容家といってすぐに思い出すのはIKKOさんですね。もともとは美容師さんですよね。

それにしても、そういう人たちはきちんと運動したりして健康にも力を入れていますよね。

美は健康から、なんでしょうね。見習いたいと思います。頑張ろ。

そうそう、最近融資を検討しています。年末に向けて何かと物入りですからね～。

健康食品をもっと知りたいと思ってお店に行ってみました。

いつもは素通りしていたのですが、ついに入ってみることにしました。

健康食品とかを取り扱っているお店って、失礼ながらちょっと怪しい感じがしてしまって入りづらかったんです。

でも入ってみるとお客さんもとても多く、商品も見やすく陳列されていました。

思っていたよりもずっと明るくて楽しい店内でした。

こんなことなら、こっと早くから来てみればよかったな～なんて思いましたね。

それから、置いてあるものも丁寧に一つ一つ説明書きがされていて、何だろう？と思うようなものも
しっかりとどういうものかを理解することが出来ました。

商品のパッケージをみれば大体分かりますが、確信が持てない時ってありますよね。

そうなの？って思う時とかもあります。

それを丁寧に説明してくれているので、とても勉強になるし、説得力があります。

それからオーナーらしき人がとっても明るくてはつらつしていたんです。

それもかなりよかったですね。

健康なんだな～っていうのがすぐ分かりますから、それが何よりの見本なのではないでしょうか？

なんとそこでは、健康になろう！との取り組みの一環で、ヨガ教室なんかも行われているんだそうです。

生徒さんも結構多いみたいですよ。

食事と運動で健康をめざしていく。最強タッグですね。機会があったら来てみたいなと思いました。

ちょくちょく通ってみようと思っています。

そうそう、最近ローンを検討しています。

みずほ銀行とかいいかなと思って調べている所です。悩みますね。

ニンニク卵黄を続けています。

色んなところのが出ていますが、今飲んでいるのが結構気に入っています。

なんといっても臭いが本当に気にならないんです。これには驚きました。

どうしても臭いはするんだろうなと思っていたのですが、そんなこと全然ありません。

カプセルなので、元はそうなんだろうと思っていても、胃の中で溶けると、
そこからは臭いがしてくるだろうと思っていたんです。

よく、ニンニクの臭いの強いものとかを食べて、いくら歯磨きをしたりガムを噛んだりしても、
胃の中からの臭いが止められない・・・といった感じに近いんだと思っていました。

でも、何故か本当に臭くないんですよね。半信半疑でしたが、ニンニクの臭いの成分を壊す（？）
というようなことで作られているんだそうで、良い成分は残したまま、悪臭のもととなる成分は
壊しているので、実現できているんだそうです。

これを飲むようになってから、本当に体が元気になったなと感じています。

サプリメントとかも飲んだりしていましたが、より、自然で健康な感じの健康食品で、
とっても体に優しいなと感じています。

疲れにくくなったというのが一番効果を感じている所でしょうか。

同じような毎日を送っているのに、夜の疲れ方が全く違います。

同じように毎日ニンニクでこの効果を得ようとしたら、それこそ毎日ニンニク臭い人に
なってしまいますから、こういうのはいいな～と心から思います。

まずは健康からですよね。

最近、ローンを考えています。

中京銀行がいいかな？と思ったのですが、条件が厳しくて諦めました。どうしようかな？